• Les créatines gagnent du terrain dans le bien‑être global
Des startups de bien-être ont levé des fonds conséquents pour démocratiser la créatine en formats innovants (gummies, poudres), élargissant son usage au‑delà des salles de sport vers la vie quotidienne et la santé cognitive. (Green Queen)

• Créatine & performance étudiées
La supplémentation en créatine monohydrate continue de figurer parmi les mieux étudiées scientifiquement, avec des données montrant qu’elle améliore la force, l’endurance et la récupération musculaire, même en court terme. (PMC)

• Synergie créatine + électrolytes
Des publications récentes réexaminent comment créatine et électrolytes (sodium, potassium, magnésium…) fonctionnent ensemble pour optimiser l’hydratation cellulaire, l’énergie cellulaire et la performance physique, surtout lors d’efforts intenses ou d’exercices répétés. (Cytoplan Ltd)